entre trop plein et trop vide

Trouver le juste équilibre

Quand trop de plein épuise et que trop de vide pèse ... Avez-vous déjà fait l’expérience de vous sentir à la fois très plein (et pesant – comme parfois après les repas de fête !) et très vide (et déconnecté) ? C’est comme si cohabitaient en nous deux états apparemment contradictoires : un plein qui nous envahit et nous épuise et un vide qui nous désole et nous coupe de notre essentiel. De quoi sommes-nous pleins ?  D’objets, de choses à faire, d’obligations, de douleurs, de peurs, d’habitudes, de principes, de jugements, de croyances, d’addictions (aux autres, à FB, aux mails, aux SMS, à internet, à la TV, à la nourriture, à l’argent, à l’alcool, au jeu, etc) …

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Laisser les soucis et dormir sans blanc

Ça vous dirait de dormir toute la nuit ?

L’inquiétude m’empêche de dormir ... J’imagine que vous êtes plusieurs à partager avec moi l’expérience de moments de « blancs» pendant la nuit. Nous nous réveillons et là, quelque chose se met en place qui nous empêche de nous rendormir. Souvent, ce quelque chose est une forme d’inquiétude.  C’est ainsi qu’il n’y a pas longtemps, pendant la nuit de passage entre octobre et novembre, je me suis mise à penser à tout ce que j’avais à faire d’ici Noël … et je peux vous dire que ça ne m’a pas aidée à me rendormir ! …

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Fortifier son intérieur pour se défaire de sa cuirasse

Pour tenir debout : armure ou colonne vertébrale ?

Dis-moi ce qui te tient je te dirai qui tu es … Nous avons presque tous tendance à chercher à l’extérieur ce qui nous manque à l’intérieur. D’une part nous comptons sur les autres pour nous apporter ce que nous avons du mal à nous donner : considération, estime, valeur, bien-être, autorisation, reconnaissance, amour …  D’autre part nous allons chercher à remplacer notre « nous intérieur » un peu défaillant par un « nous extérieur » apparemment fort : plutôt que de solidifier notre charpente interne (en nous validant, en consolidant notre sécurité intérieure, en soufflant sur notre désir pour le faire grandir, en donnant de la place à ce qui nous porte…), nous allons tenter de tenir debout en nous construisant une cuirasse externe (principes, croyances, idéaux ... qui édifient une cuirasse contre les sentiments ou contre les émotions ou contre les ressentis ou contre les désirs profonds ou contre les mouvements de la vie …). …

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