De quoi avons-nous vraiment besoin pour avancer dans la durée

2021 : une année-randonnée ?


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Bizarre, bizarre A l’époque où, d’habitude, on s’échange des vœux pleins de promesses, on prend de bonnes résolutions, on envisage l’année à venir dans son entier, nous nous retrouvons cette année dans une situation bizarre. 2021 commence comme l’année de l’installation dans la durée de cette chose insolite et inconnue pour la plupart d’entre nous, […]

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Quand tenir nous empêche d'avancer

L’écureuil et la noisette ou comment tenir peut nous retenir !


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  La force de la métaphore Une métaphore est souvent plus parlante q’un long discours ! Voilà pourquoi aujourd’hui j’ai envie de vous raconter une petite histoire … Une noisette précieuse, précieuse … C’est l’histoire d’un écureuil qui a trouvé une noisette. Il en est si content et il y tient tant que pour ne […]

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consciencieusement ou avec conscience ?

Pour les consciencieuses et les consciencieux


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  Etes-vous appliqué.e ? Un petit mot aujourd’hui pour celles et ceux d’entre nous qui ont tendance à faire consciencieusement les choses. Le Petit Robert définit consciencieusement par avec application… Vous vous rappelez, sur les bulletins scolaires « élève consciencieux ou consciencieuse » ? Ça évitait les ennuis ! Et ça fait qu’une fois adulte, même les choses que […]

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Clé 7 : Adoptez la stratégie des petits pas


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  Programmés pour ne pas changer Vous l’avez vu dans les clés précédentes, nous sommes bien souvent programmés par la vie, les circonstances, les gens qui nous ont entourés, l’éducation que nous avons reçue, le monde dans lequel nous vivons… et nous nous sommes laissés programmer. En nous ouvrant à la créativité, nous faisons le choix […]

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la curiosité est une qualité à développer

Clé 6 : Nourrissez votre curiosité


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  La curiosité n’est pas un vilain défaut ! Malgré tout ce que vous avez pu entendre pendant votre enfance, autorisez-vous aujourd’hui à vous dire que la curiosité est une magnifique qualité ! Sans curiosité, pas de découvertes. Sans curiosité, pas de rencontres. Imaginez comment serait le monde sans curiosité : nous continuerions à vivre […]

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Etre présent et attentif pour ne pas passer à côté de sa vie

Clé 5 : Développez votre attention


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  A quelle époque vivez-vous ? Hier, aujourd’hui ou demain ? Chaque fois que nous sommes préoccupés par les regrets et le passé ou que nous nous projetons dans le futur, le jugement et les comparaisons, nous oublions d’être présents à ce qui est réellement en train de se passer, de se vivre. Si nous […]

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L’été : une occasion de transformation !


Connaissance de soi
S’accrocher ou s’appuyer ? L’été est l’occasion de balades. Or, vous l’avez peut-être vécu, dans certaines situations, pendant la marche, nous nous sentons insécurisés et nous avons besoin de nous accrocher. C’est comme si nous n’étions pas sûrs de l’appui de nos pieds sur le sol : nous nous accrochons aux branches, aux rochers, à n’importe quoi. Mais, vous l’aurez remarqué, ce faisant, nous nous mettons en déséquilibre, en tension et souvent nous ressentons de la peur. …

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