L’été : une occasion de transformation !


Connaissance de soi
S’accrocher ou s’appuyer ? L’été est l’occasion de balades. Or, vous l’avez peut-être vécu, dans certaines situations, pendant la marche, nous nous sentons insécurisés et nous avons besoin de nous accrocher. C’est comme si nous n’étions pas sûrs de l’appui de nos pieds sur le sol : nous nous accrochons aux branches, aux rochers, à n’importe quoi. Mais, vous l’aurez remarqué, ce faisant, nous nous mettons en déséquilibre, en tension et souvent nous ressentons de la peur. …

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Fichez-vous la paix !


Croissance
Sois heureux et vas bien ! Ces derniers temps j’ai entendu parler de deux livres qui pointent notre société et ses nouvelles exigences. Le premier parle du burn-out parental, le second invite ses lecteurs à se foutre la paix. Ces livres sont là pour nous rappeler qu’à vouloir trop bien faire on peut s’empoisonner la vie au point de sombrer dans le burn-out.  On écoute, on lit, on se forme … pour être de meilleurs parents, de meilleurs conjoints, de meilleurs professionnels, de meilleurs humains. …

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Arrêter de serrer les dents

Que disent vos dents ?


Connaissance de soi
Une douleur dentaire persistante m’a donnée envie de regarder les expressions françaises dans lesquelles les dents ont leur place. Et j’ai découvert ou redécouvert : Serrer les dents, montrer les dents, se casser les dents, être armé jusqu’aux dents, grincer des dents, rire de toutes ses dents, claquer des dents, mordre à pleines dents, croquer à belles dents, être sur les dents (être fatigué, exténué), prendre la lune avec les dents…

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Chanter c'est bon pour soi et pour la collectivité

Au chant, citoyen !


Solidarité, Voix, corps, souffle
Chanter, c’est avantageux pour soi Chanter fait du bien, c’est prouvé ! Chanter détend, chanter réveille l’énergie, chanter permet l’expression de soi, chanter donne le moral. Cela est vrai que l’on fredonne sous sa douche, que l’on chante à tue-tête dans sa voiture ou que l’on se produise sur scène. Mais chanter ensemble rajoute à ces bienfaits d’autres bénéfices. Car, l’air de rien, même si je n’en n’ai pas conscience, quand je chante avec d’autres des dynamiques relationnelles s’activent : comment est-ce que j’accorde ma voix à celle des autres ? …

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Le jardinage : une leçon de vie

Jardiner la terre de sa vie


Connaissance de soi, Croissance
Abandonner le donnant-donnant ! Depuis quelques temps, je fais mes premiers pas dans le jardinage. J’ai, au début du printemps, pris beaucoup de soin à aménager un petit bout de terrain, après avoir lu des informations sur la permaculture. J’ai ensuite installé avec encore plus de soin mes premières plantations : tomates, capucines, fraisiers, framboisiers, radis, oignons, salades pour lesquels j’ai préparé avec cœur  du paillage! J’avais l’impression que puisque je …

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Je n’ai pas le temps


Connaissance de soi
Je n’ai pas le temps ou je ne me donne pas le temps ? ... Il m’arrive souvent, à propos de quelque chose que je n’ai pas fait, de me justifier en disant «  je n’ai pas eu le temps ». Quand je suis honnête avec moi-même, je remplace ce « je n’ai pas eu le temps » par « je ne pas me suis donné le temps ». Ce qui change déjà pas mal mon point de vue. En effet, je suis comme tout le monde : j’ai à ma disposition 24 belles heures par jour et je suis libre de les employer comme je le désire. …

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Quelle est votre place ?


Croissance
Les premiers seront … les premiers ? J’ai vu, à l’entrée d’un spectacle, des gens possédant leur place, se ruer au moment de l’ouverture des portes pour pouvoir choisir la meilleure place. J’ai lu à propos de nos politiques, que l’un n’était pas à sa place, que l’autre retrouvait sa place, qu’il n’y avait pas de place pour celui-là, que celui-ci prenait la place de … J’ai entendu des gens qui souffraient de ne pas avoir de place, qui ne prenaient pas leur place, qui comptaient sur les autres pour leur faire de la place, qui désertaient leur place ou qui prenaient toute la place. …

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Le mouvement de la vie comme antidote à la haine ?


Créativité, Croissance
Trouver le mouvement à l’intérieur même de l’os ... Dans son livre Passagère du silence, l’artiste peintre Fabienne Verdier cite l’enseignement du maître chinois auprès duquel elle a passé de nombreuses années à découvrir la calligraphie : « Ton trait, là, ne va pas. Pense à un cheval, à l’os de son fémur. Essaie de représenter cet os par ton trait, avec sa moelle car, même à l’intérieur d’un os, il y a du mouvement. » Ce passage fait écho en moi à mes expériences du mouvement dansé et chanté. …

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Comment vivre dans un monde dissonant ?


Connaissance de soi, Créativité
Un univers qui fait grincer les dents Vous ne trouvez pas qu’en ce moment nous vivons dans un monde qui produit pas mal de dissonances ? On dirait bien qu’un certain nombre de gens ont perdu le diapason … et nos oreilles en sont écorchées, nos cœurs malmenés et on en a les dents qui grincent. Quand j’étais petite, mon grand-père me chantait cette petite comptine : « J’ai perdu le do de ma clarinette, j’ai perdu le do de ma clarinette, ah ! …

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et pourtant je le sais !

Vous arrive-t-il de faire ce que vous ne devriez surtout pas faire ?


Croissance, Solidarité
Une extraordinaire banalité Dans une de ses Nouvelles histoires extraordinaires, Edgar Allan Poe fait raconter à son héros sa tendance à être en proie à ce qu’il appelle le démon de la perversité. C’est une tendance qui semble exister « comme sentiment primitif, radical, irréductible » et qui nous fait agir « par la raison que nous ne le devrions pas. » Je ne sais pas si cela vous parle. Pour ma part, je suis bien obligée de reconnaître que, parfois, je dis quelque chose tout en sachant que je ne devrais surtout pas le dire, je fais quelque chose tout en sachant que je ne devrais surtout pas le faire. …

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