D’où viennent nos bonnes idées ?


Créativité
Réflexion ou rêve ? Comme chaque début de semaine, je me demande de quoi j'ai envie de vous parler. Pas des élections. Pas du temps qu’il fait. Pas des contraintes administratives. Alors, qu’est-ce qui va bien vouloir m’insérer ? Cette nuit, une idée pour ce blog m’a visitée. Mais je ne l’ai pas notée. C’est dommage. On devrait toujours noter les idées qui nous viennent la nuit. Souvent ce sont de bonnes idées. Des idées qui surgissent d’un autre espace que celui que nous avons l’habitude d’exploiter dans la journée. …

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Nous déconnecter pour mieux nous reconnecter


Créativité, Voix, corps, souffle
Du besoin de vacances à l’impossible pause Avril : le printemps bien installé, les vacances et les jours fériés qui se profilent jusqu’à début juin … il souffle comme une possibilité de respirer et de se poser à laquelle nous aspirons dans cette atmosphère très particulière qui règne sur la France et le monde. Mais allons-nous vraiment réussir à laisser à la maison ordinateur, tablette et smartphone ? Qui de nous va vraiment se déconnecter et se laisser être en suspens ? …

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trier, nettoyer et laisser partir

Passer au tamis


Créativité, Voix, corps, souffle
Figé dans ce qui est dépassé Parfois, on continue à croire des choses qui sont dépassées et n’ont de ce fait plus lieu d’être. Par rapport à soi, par rapport aux autres. Et de le croire nous coince dans un état qui n’est plus d’actualité : nous sommes comme gelés, figés, statues de sel tournées vers un passé qui pourtant est dépassé. Secouer le tamis pour laisser partir  Pour laisser partir la croyance en ces choses  dépassées, j’aime bien faire et proposer ce petit exercice : …

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être pressé ... et jeter la peau

Jusqu’à quel point êtes-vous pressé-e ?


Connaissance de soi
Je suis pressée … J’ai pris conscience récemment que quand je dis « Je suis pressée » j’emploie en fait le même mot que quand je presse une orange ou un citron. Quand je presse un agrume, j’en tire le meilleur, le jus, les vitamines : la vie et l’énergie contenues dans le fruit. Et après le jette la peau … … faut-il jeter ma peau ? Quand je suis pressée, est-ce pour tirer le meilleur de moi ? Et suis-je pressée à tel point qu’après il ne me reste qu’à jeter ma peau ? …

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Bouger c'est vivre, vivre c'est bouger

Remettre du mouvement là où c’est figé


Créativité, Croissance
Parce qu’on parle beaucoup d’art-thérapie en ce moment, parce que c’est « à la mode » et que des tas de choses circulent à ce sujet, j’ai envie aujourd’hui de poser des mots sur ma pratique et d’exprimer ce qui est au cœur de mon accompagnement d’art-thérapeute. Je ressens une séance comme une danse ou un chant à deux (ou à plus quand il s’agit d’accompagner un groupe), qui se crée d’instant en instant. Dans cette danse, dans ce chant, il s’agit pour moi d’accompagner la personne de façon très personnelle, singulière, bienveillante et respectueuse pour lui permettre de : …

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Oser changer ses habitudes

Il pleut : on se mouille ?


Croissance
Le parapluie des habitudes La semaine dernière, j’ai parlé de faire du neuf avec du vieux. Mais j’avoue que ce n’est pas toujours facile ! Nous sommes conscients de ces vieilleries qui nous habitent, nous savons souvent pourquoi c’est ainsi et comment ça serait si nous pouvions le transformer. Ce qui nous manque c’est le passage entre « je suis conscient et je comprends » et « je transforme concrètement » (c’est-à-dire, je fais du neuf !). …

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Découvrir du neuf même dans de l'ancien

Et si c’était possible de faire du neuf avec du vieux ?


Connaissance de soi, Créativité
Un nouveau mois : qu’en dire de neuf ? Dans le monde du journalisme, il existe un terme pour désigner les sujets qui reviennent régulièrement : on les appelle des « marronniers ». Ainsi, puisque nous voici en mars, je pourrais vous parler des giboulées et du printemps qui pointe son nez. De cette alternance de douceur et de rigueur que les saisons nous font vivre. Sujets sur lesquels j’ai déjà écrit ! Comment faire du neuf avec ce vieux fond ? …

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De l’utilité des taupes … ou comment en devenir une !


Connaissance de soi, Croissance
Petit cours de nature Vous avez tous vu, dans votre jardin ou dans les prés, ces petits monticules de terre nés du travail souterrain des taupes. Récemment, j’ai aplani des taupinières et j’ai ainsi pu observer qu’en creusant leur galerie, et donc en créant à l’extérieur ces dômes que les jardiniers apprécient peu, les taupes faisaient un sacré travail. D’abord, elles aèrent et allègent la terre. Ensuite, elles font remonter à la surface ce qui est caché sous la terre : tessons de verres, débris  de vaisselle, pièces, cailloux, bouts de ferrailles, « vieux trucs » … …

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Eveil des sens : simplicité retrouvée


Créativité, Sens - Présence
« L’acte le plus difficile est celui que l’on croit le plus simple : percevoir d’un regard toujours en éveil les            choses qui se présentent à nos yeux. » Goethe Comment percevons-nous : par habitude ou ... ? Goethe nous parle d’un regard toujours en éveil. J’ai envie de rajouter à sa proposition la possibilité que tous nos sens soient toujours en éveil et de nous inviter à percevoir d’une manière toujours en éveil les sons qui arrivent à nos oreilles, les goûts qui parviennent à notre bouche, les odeurs qui atteignent nos narines, les contacts qui touchent notre peau …  …

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Faire une pause

Pouce !


Sens - Présence
Je suis prise ce matin par une sensation de bruit. Bruits des spams et des arnaques qui saturent notre univers. Bruit de notre monde qui va mal. Bruit des frontières qui se referment. Bruit de la politique et de ses commentateurs. Bruit de ces chansons tellement connues, ces rengaines nauséabondes, qui reviennent périodiquement traverser les paysages humains. Alors, pour ne pas rajouter à ce bruit, j’ai juste envie d’offrir ce matin deux citations. …

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