Un bain sonore

Pas besoin d’aller loin pour me faire du bien !


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Encore mieux que des bulles ! Il fait chaud. Les criquets stridulent, les grenouilles croassent, le tonnerre gronde, les tourterelles roucoulent, les mésanges titinent, les alouettes trillent, les coucous coucoulent, un coq lance son « cocorico », des vaches meuglent, un chien aboie… Et moi, assise là pour vous écrire, je suis complètement immergée dans les sons, les mélodies, […]

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Chanter pour s'ancrer

Un bain de résonances pour entrer dans le printemps


Connaissance de soi, Créativité, Voix, corps, souffleCommenter
Inventaire à la Prévert Au stage « chanter de tout mon corps » de fin janvier il y a eu : De la douceur et des recettes partagées Des harmoniques, plein d’harmoniques : écouter au-dessus et autour de soi et enrichir la texture de sa voix Du corps, beaucoup de corps : retrouver le sol, la pesanteur, découvrir comment […]

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L'idée de créer peut engendrer peur et vide.

Je ne suis pas créatif ! Je ne suis pas créative !


Connaissance de soi, CréativitéCommenter
Quand l’idée de créer crée … du vide ! Certaines personnes ont peur d’envisager un accompagnement individuel ou un stage en art-thérapie car elles croient qu’elles ne sont pas créatives. Si c’est votre cas, je comprends ce que vous ressentez. Il y a toute une période où je me suis considérée comme n’étant pas créative. […]

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les autres pour améliorer ma façon d'être en relation

Comment améliorer ma façon d’être en relation ?


Créativité, Croissance, SolidaritéCommenter
Et si participer à un stage pourrait améliorer ma façon d’être en relation ? Je m’inscris à un stage avant tout pour me faire plaisir, me faire du bien, prendre du temps pour moi et développer des compétences dans le domaine proposé par le stage. Ces raisons sont importantes. Il en est une autre qui pour moi […]

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Voyager à l'intérieur de soi

Voyage au fond de soi


Connaissance de soi, Créativité, Sens - Présence, Voix, corps, souffleCommenter
Le temps de l’autrement Juillet arrive. Un mois pour beaucoup d’entre nous synonyme de temps différent. Un temps pour oser des choses différentes. Et si vous osiez découvrir un monde nouveau, un monde incroyable : le vôtre ! C’est la découverte de ce monde qui va être le fil rouge du stage « M’émouvoir et me mouvoir à la rencontre […]

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Qu’est-ce que l’art-thérapie ?


Connaissance de soi, Créativité1
Un article en forme d’interview … Dans cet « article », je vous invite, en visionnant l’échange entre Gwenaëlle Péron, artiste peintre dans le Finistère, et moi, à découvrir comment élan vital et créativité sont les deux faces d’une même dynamique ! Eh oui ! Pour soutenir votre élan vital, il est important de laisser vivre votre […]

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Pouvoir se tenir dans l'entre deux

A essayer pendant la nuit la plus longue de l’année !


Connaissance de soi, Créativité, Sens - PrésenceCommenter
Exercice créatif pour adoucir les tensions issues des contraires Pour ce temps du solstice à Noël, je vous offre une expérience créative (ça marche aussi après Noël 😀). Elle vient donner forme à la réflexion que je propose dans ma dernière lettre de nouvelles que je vous invite à découvrir ici. Il vous faudra : […]

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Ramasser et créer

Rentrer dans la douceur de la créativité quand c’est rugueux à l’extérieur


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Elles étaient venues se former à la créativité Elles ? Des femmes tout à la fois ordinaires et absolument extraordinaires. Elles venaient parce qu’elles souhaitaient aller vers « plus de qui elles sont », laisser de la place à leur créativité, la retrouver ainsi que la joie qui va avec, continuer à découvrir des outils, à se connaître, […]

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