les autres pour améliorer ma façon d'être en relation

Comment améliorer ma façon d’être en relation ?

Et si participer à un stage pourrait améliorer ma façon d’être en relation ? Je m’inscris à un stage avant tout pour me faire plaisir, me faire du bien, prendre du temps pour moi et développer des compétences dans le domaine proposé par le stage. Ces raisons sont importantes. Il en est une autre qui pour moi […]

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chanter nous aide à aller mieux

Pourquoi chanter est bénéfique

Revenons à ce qui se passe en nous … malgré nous ! Dans mon article précédent, j’ai commencé à vous raconter comment, en présence de ce que nous vivons actuellement, notre système nerveux réagit … sans nous demander notre avis ! Face à l’incertitude, l’incompréhension et la peur, notre système nerveux autonome fait son travail :  il nous […]

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Et si sentiment de sécurité et d’insécurité avaient à voir avec notre physiologie ?

Comment allez-vous en ce moment ? Vous ne vous sentez pas très bien ? Bizarre ? Mal ? Inquiet·e ? Je vous propose un petit tour du côté de Stephen Porges et la Théorie Polyvagale pour comprendre pourquoi tant de personnes se sentent si mal en ce moment ! Lorsque, dans les années 90, le Dr […]

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Une période stressante : prenons soin de nous

Quelques ressources pour temps de crise

  Nous vivons une période difficile Nous voici en avril et dans notre 3ème semaine de confinement. Je continue à accompagner les personnes qui le désirent par Skype ou téléphone, et je mesure, cette semaine, à quel point nous sommes entré·e·s dans une nouvelle étape de la crise que nous traversons. La première semaine a […]

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Une façon consciente de se tenir dans la vie

Quand le don reçu est une responsabilité

  Cri d’alarme et chant d’espoir Si vous avez vu le documentaire La terre vue du cœur, une réflexion de Robbin Wall Kimmerer, botaniste, auteure et professeure, a peut-être résonné en vous. Elle pointe l’enchainement qui permet de passer de l’attention à l’intention  puis à l’action et conclut : « c’est cette chaine entre l’attention, l’intention et […]

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Quand la créativité se niche même dans la cuisson des pâtes

Faites donc cuire votre créativité !

  Dites-moi comment vous faites cuire vos pâtes … Pour continuer dans l’exploration de la créativité comme forme de vie plutôt que comme loisir, je vous partage une façon intéressante de faire cuire les pâtes ! Elle est racontée par Blaise Leclerc dans Le grand livre de la permaculture (Leduc Editions) : « Mettez de l’eau à bouillir ; […]

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Transformer son regard sur le monde

La créativité : une mode ou une façon de vivre ?

  Créativité et écologie personnelle Pour moi la créativité n’est ni une occupation ni un loisir ni un passe-temps. Encore moins une mode ! Elle est une façon de se tenir devant la vie. Elle est une écologie personnelle. Elle est une pratique. La semaine dernière, je vous ai raconté dans une vidéo, comment je donnais une […]

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