Et si sentiment de sécurité et d’insécurité avaient à voir avec notre physiologie ?

Comment allez-vous en ce moment ? Vous ne vous sentez pas très bien ? Bizarre ? Mal ? Inquiet·e ? Je vous propose un petit tour du côté de Stephen Porges et la Théorie Polyvagale pour comprendre pourquoi tant de personnes se sentent si mal en ce moment ! Lorsque, dans les années 90, le Dr […]

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Une période stressante : prenons soin de nous

Quelques ressources pour temps de crise

  Nous vivons une période difficile Nous voici en avril et dans notre 3ème semaine de confinement. Je continue à accompagner les personnes qui le désirent par Skype ou téléphone, et je mesure, cette semaine, à quel point nous sommes entré·e·s dans une nouvelle étape de la crise que nous traversons. La première semaine a […]

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Une façon consciente de se tenir dans la vie

Quand le don reçu est une responsabilité

  Cri d’alarme et chant d’espoir Si vous avez vu le documentaire La terre vue du cœur, une réflexion de Robbin Wall Kimmerer, botaniste, auteure et professeure, a peut-être résonné en vous. Elle pointe l’enchainement qui permet de passer de l’attention à l’intention  puis à l’action et conclut : « c’est cette chaine entre l’attention, l’intention et […]

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Quand la créativité se niche même dans la cuisson des pâtes

Faites donc cuire votre créativité !

  Dites-moi comment vous faites cuire vos pâtes … Pour continuer dans l’exploration de la créativité comme forme de vie plutôt que comme loisir, je vous partage une façon intéressante de faire cuire les pâtes ! Elle est racontée par Blaise Leclerc dans Le grand livre de la permaculture (Leduc Editions) : « Mettez de l’eau à bouillir ; […]

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Transformer son regard sur le monde

La créativité : une mode ou une façon de vivre ?

  Créativité et écologie personnelle Pour moi la créativité n’est ni une occupation ni un loisir ni un passe-temps. Encore moins une mode ! Elle est une façon de se tenir devant la vie. Elle est une écologie personnelle. Elle est une pratique. La semaine dernière, je vous ai raconté dans une vidéo, comment je donnais une […]

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Et si, en 2018, nous choisissions le beau, le bon… le bonheur ?

  Pour vous accueillir en 2018 Voici une nouvelle année qui s’ouvre devant nous. Quand je regarde le monde, quand je lis ses nouvelles, je regrette que ce qui y est mis en avant soit plutôt ce qui va mal et qui pèse que toutes les belles inspirations et initiatives, que tous les magnifiques mouvements […]

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Ouvrir une route et trouver son chemin dans l’hiver

  Huit et une femmes, de la neige et un bel accord Samedi 9 décembre, 8 participantes ont bravé la neige et se sont retrouvées pour s’accorder et trouver leur propre harmonie dans la saison d’hiver. Qu’est-ce que c’est l’hiver pour moi ? Du blanc ? Du silence ? De la douceur ? Le désert ? De la colère ? La […]

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Chanter c'est bon pour soi et pour la collectivité

Au chant, citoyen !

Chanter, c’est avantageux pour soi Chanter fait du bien, c’est prouvé ! Chanter détend, chanter réveille l’énergie, chanter permet l’expression de soi, chanter donne le moral. Cela est vrai que l’on fredonne sous sa douche, que l’on chante à tue-tête dans sa voiture ou que l’on se produise sur scène. Mais chanter ensemble rajoute à ces bienfaits d’autres bénéfices. Car, l’air de rien, même si je n’en n’ai pas conscience, quand je chante avec d’autres des dynamiques relationnelles s’activent : comment est-ce que j’accorde ma voix à celle des autres ? …

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et pourtant je le sais !

Vous arrive-t-il de faire ce que vous ne devriez surtout pas faire ?

Une extraordinaire banalité Dans une de ses Nouvelles histoires extraordinaires, Edgar Allan Poe fait raconter à son héros sa tendance à être en proie à ce qu’il appelle le démon de la perversité. C’est une tendance qui semble exister « comme sentiment primitif, radical, irréductible » et qui nous fait agir « par la raison que nous ne le devrions pas. » Je ne sais pas si cela vous parle. Pour ma part, je suis bien obligée de reconnaître que, parfois, je dis quelque chose tout en sachant que je ne devrais surtout pas le dire, je fais quelque chose tout en sachant que je ne devrais surtout pas le faire. …

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