soutenir nos états intérieurs par la créativité

De quoi avons-nous vraiment besoin en cet été post confinement ?

Nous sommes déconfinés depuis le 11 mai, l’état d’urgence sanitaire derrière nous depuis quelques jours. Est-ce, pour autant, que tous nos besoins pour nous sentir bien sont satisfaits ? Bizarre, vous avez dit bizarre … Certaines activités redeviennent possibles, pourtant il reste un fond de bizarrerie qui fait que cet été n’est pas comme d’habitude. […]

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Pas simple de ressortir. Et si le danger était dehors ?

Premier jour de dé-confinement #2

  Ce n’est pas parce que c’est attendu que c’est facile ! Après 55 jours de confinement, nous voici entrés dans le 1er jour du dé-confinement. Cette période, même si beaucoup l’attendaient, nous arrive avec son lot de questionnements, d’incertitudes et d’inconnu, qu’il nous faut prendre en compte. Il s’agit d’une transition d’importance dont nous […]

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Une période stressante : prenons soin de nous

Quelques ressources pour temps de crise

  Nous vivons une période difficile Nous voici en avril et dans notre 3ème semaine de confinement. Je continue à accompagner les personnes qui le désirent par Skype ou téléphone, et je mesure, cette semaine, à quel point nous sommes entré·e·s dans une nouvelle étape de la crise que nous traversons. La première semaine a […]

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La voix. Notre voix. Amour ou détestation. Changer notre perception.

Notre voix et nous

Notre voix …  Elle nous plaît ou elle nous déplaît. Elle nous sert ou elle nous dessert. Elle nous amuse ou nous inquiète. Elle nous rassure ou nous stresse. Notre voix parlée, bien sûr, mais notre voix chantée surtout. Pour certains et certaines, c’est évident : ils ou elles sont nées en chantant. Pour d’autres, l’idée de se donner […]

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Aller à la rencontre de nos ombres pour aller bien

Sortir nos ombres de l’ombre

  Faire des détours pour éviter la confrontation avec l’ombre Dans son livre Spiritual Bypassing, When Spirituality Disconnects Us from What Really Matters (Court-circuitage spirituel, Quand la spiritualité nous déconnecte de ce qui compte vraiment), R. A. Masters, docteur en psychologie et psychothérapeute, montre le risque qui existe à suivre des voies qui, sous couvert […]

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Est-ce que j'achète pour combler un manque à être ?

Etre qui vous êtes … sans réduction !

  C’est bientôt les soldes ! Les achats de Noël battent leur plein et déjà nous sommes informés des dates des soldes d’hiver, précédés ou suivis, par des périodes de déstockage, des black Friday qui durent 15 jours, des ventes privées etc … qui ont pour but de permettre aux commerçants d’écouler leurs marchandises en stock. […]

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Parler ou dire ? Parler pour ne pas me dire ?

Parler pour ne rien dire

  Parler pour ne pas dire Quand nous disons de quelqu’un qu’il parle pour ne rien dire, que disons-nous réellement ? Que ses paroles sont inintéressantes et ennuyeuses, certes. Mais derrière ce non-intérêt et cet ennui, qu’y a-t-il ? Le philosophe Jean François Billeter, dans ses Esquisses, établit la distinction entre parler et dire. Il montre comment, […]

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Ecouter son corps pour savoir ce qui est bon

Une tanière, un ours, un corps… et Carl Gustav Jung !

  Les enseignements de la tanière Je sors de ma tanière. J’y ai beaucoup cohabité, ces dernières semaines, avec Jung. Oui, le grand Carl Gustav Jung m’a fait l’honneur de venir me tenir compagnie pendant ce temps de retrait ! Et j’ai envie, au moment où je quitte ma peau d’ours pour revenir à la civilisation, […]

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Ouvrir une route et trouver son chemin dans l’hiver

  Huit et une femmes, de la neige et un bel accord Samedi 9 décembre, 8 participantes ont bravé la neige et se sont retrouvées pour s’accorder et trouver leur propre harmonie dans la saison d’hiver. Qu’est-ce que c’est l’hiver pour moi ? Du blanc ? Du silence ? De la douceur ? Le désert ? De la colère ? La […]

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