Jouer : un moyen agréable pour mieux Etre

Et si on jouait à – ou pour – mieux se connaître ?

  S’autoriser à jouer pour être mieux et pour mieux Etre Nous pensons parfois que développement personnel et thérapie (ce que nous mettons en place pour être mieux et aussi mieux Etre) sont des démarches sérieuses. Winnicott a montré (et l’art-thérapie s’appuie beaucoup sur ses recherches) que jouer (non pas jouer à un jeu avec […]

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Parler ou dire ? Parler pour ne pas me dire ?

Parler pour ne rien dire

  Parler pour ne pas dire Quand nous disons de quelqu’un qu’il parle pour ne rien dire, que disons-nous réellement ? Que ses paroles sont inintéressantes et ennuyeuses, certes. Mais derrière ce non-intérêt et cet ennui, qu’y a-t-il ? Le philosophe Jean François Billeter, dans ses Esquisses, établit la distinction entre parler et dire. Il montre comment, […]

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Le rêve nous met en relation avec plus vaste que nous

Rêver : un art d’être soi ?

  Les rêves : un monde inspiré Qu’ils soient éveillés ou qu’ils prennent place pendant notre sommeil, les rêves nous emmènent dans un espace de nous qui est différent de notre habituelle façon de fonctionner et de nous tenir dans le monde. Ils nous guident dans un lieu intérieur libre de retenue, de contrôle, de volonté. C’est […]

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Ecouter son corps pour savoir ce qui est bon

Une tanière, un ours, un corps… et Carl Gustav Jung !

  Les enseignements de la tanière Je sors de ma tanière. J’y ai beaucoup cohabité, ces dernières semaines, avec Jung. Oui, le grand Carl Gustav Jung m’a fait l’honneur de venir me tenir compagnie pendant ce temps de retrait ! Et j’ai envie, au moment où je quitte ma peau d’ours pour revenir à la civilisation, […]

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Qui en moi n'a pas confiance en qui ? Accueillir et dialoguer

Confiance ou pas confiance en moi ?

  « Je n’ai pas confiance en moi … » J’imagine qu’il vous est arrivé de soupirer en faisant cette déclaration ! J’imagine qu’autour de vous il vous est arrivé bien souvent d’entendre des gens s’en plaindre. Il n’y a pas à dire, la confiance en soi est un ingrédient qui manque à beaucoup ! Or, nous apprend le dictionnaire, la […]

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Passer de le vie dure des mois qui n'en finissent pas à l'équilibre et l'abondance des récoltes

Passer des dures fins de mois aux abondantes récoltes

  Hasard, jeu, symbole, résonance : à nous de choisir comment voir les événements ! Je viens d’envoyer ma Lettre de nouvelles d’avril : c’est la trentième de ma nouvelle formule. Eh oui, voilà déjà trente fois que tous les trente jours j’envoie ma lettre dans sa forme actuelle. Alors j’ai eu envie de jouer et de […]

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Etre présent et attentif pour ne pas passer à côté de sa vie

Clé 5 : Développez votre attention

  A quelle époque vivez-vous ? Hier, aujourd’hui ou demain ? Chaque fois que nous sommes préoccupés par les regrets et le passé ou que nous nous projetons dans le futur, le jugement et les comparaisons, nous oublions d’être présents à ce qui est réellement en train de se passer, de se vivre. Si nous […]

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trouver son trésor dans sa voix

Ce que notre voix peut nous révéler

  Je rentre d’une semaine de formation à la voix. Et, comme chaque fois, je suis étonnée de voir à quels trésors encore cachés me donne accès l’exploration vocale dans un groupe bienveillant et respectueux. Or voilà que ce matin, comme par hasard,  je découvre cette citation de Joseph Campbell : « La caverne dans laquelle vous redoutez de […]

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Celui qui fait tout pour nous empêcher de créer

Clé 4 : Déjouez la méfiance de votre censeur intérieur

  Qui nous paralyse ? Nous avons vu avec les clés précédentes que la créativité de notre enfance a été chez la plupart d’entre nous recouverte de couches d’injonctions paralysantes. Mais est-ce que pour autant nous n’avons pas notre part de responsabilité dans le gel de notre créativité ? Reconnaître que nous avons été soumis à […]

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