Le trésor de mon monde intérieur

Un trésor pour la nouvelle année


Connaissance de soi
Une histoire de sagesse ... Vous connaissez sans doute cette histoire fameuse d’un homme qui rêve qu’il trouvera un trésor au pied d’un chêne dans un pays lointain. Le rêve est si fort que l’homme n’hésite pas à se mettre en route. Il traverse des contrées inconnues. Il supporte maintes difficultés. Il arrive enfin dans le lieu que son rêve lui avait indiqué et trouve le chêne. Un homme est adossé au tronc. Le voyageur l’invite à se lever pour lui permettre de bêcher au pied de l’arbre et trouver son trésor.  …

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Se donner la vie

Noël : naître … à nous-même ?


Croissance
C’est quoi, pour vous, la naissance ? Noël approche à grands pas : il me plaît de nous rappeler que Noël vient du latin natalis qui signifie relatif à la naissance. Sur le plan culturel, la naissance dont il est question à Noël est celle de Jésus. Mais, sur le plan symbolique, de quoi vient nous parler la naissance ? Que représente une naissance ? Du neuf ? L’aboutissement d’un projet ? De la vie ? La naissance, n’est-ce pas ce moment où un désir a été porté et choyé suffisamment longtemps pour qu’il puisse apparaître au grand jour ? …

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Les efforts ou la douceur ?

En avez-vous assez de faire des efforts ?


Connaissance de soi
Si, comme moi il y a quelques années, vous n’en pouvez plus de faire constamment des efforts,  je vous propose aujourd’hui une réflexion pour découvrir un autre aspect de l’effort, un aspect qui redonne du peps ! La tyrannie de l’effort : un drôle de principe éducatif  Pendant de longues années de ma vie j’ai fait tant d’efforts que j’en étais arrivée à une forme de nausée de l’effort.  C’est que nous sommes souvent élevés et conditionnés à grand renfort de …

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La diversité tient chaud

La diversité contre le froid


Solidarité
Pour avoir chaud au corps : s’emmitoufler Le froid est arrivé, qui nous prend presque de court après la chaleur hors normes du mois de novembre. Il est temps de ressortir les doudounes, les moufles, les écharpes, les bonnets. De nous emmitoufler sous des couches de matières variées.  On sait maintenant, en effet, qu’alterner coton, laines diverses et matières de synthèse est plus efficace pour avoir chaud que de porter plusieurs épaisseurs d’une même matière. …

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Bouger sa vie, la créer

De la réaction à la création


Connaissance de soi, Créativité
Une lettre qui change tout ! Il y a quelque temps, j’ai entendu une petite chose à la fois très simple et incroyablement lumineuse. Je l’ai partagée à mon tour vendredi aux participantes d’une formation en art-thérapie et c’est comme si une porte s’ouvrait pour elles. Alors j’ai envie de vous partager aujourd’hui cette petite chose qui a l’air de rien.  Il s’agit en fait la place d’une lettre. Le mot réaction et le mot création possèdent les mêmes lettres, dans le même ordre, sauf le C. Bouger simplement le C permet de passer de réaction à création. …

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Nourrir la vie et danser

S’alléger


Croissance
Laisser aller ... Le vent souffle, un peu partout en France, emmenant dans son sillage les feuilles d’automne. La ronde peut parfois être vive et les feuilles s’envoler en tourbillon. J’ai envie de vous raconter une danse des feuilles que j’ai contemplée la semaine dernière.  C’était dans les Cévennes, par une lumineuse journée. Pas de grand vent ce jour-là. La nuit avait été très froide et, au matin, les feuilles, rondes, dorées, légères, se détachaient et doucement glissaient, en une danse gracieuse et paisible, jusque sur le sol où elles étaient accueillies par l’herbe, les fougères et les feuilles qui les avaient précédées. …

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Laisser les soucis et dormir sans blanc

Ça vous dirait de dormir toute la nuit ?


Connaissance de soi, Sens - Présence
L’inquiétude m’empêche de dormir ... J’imagine que vous êtes plusieurs à partager avec moi l’expérience de moments de « blancs» pendant la nuit. Nous nous réveillons et là, quelque chose se met en place qui nous empêche de nous rendormir. Souvent, ce quelque chose est une forme d’inquiétude.  C’est ainsi qu’il n’y a pas longtemps, pendant la nuit de passage entre octobre et novembre, je me suis mise à penser à tout ce que j’avais à faire d’ici Noël … et je peux vous dire que ça ne m’a pas aidée à me rendormir ! …

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Se mettre en mouvement, réveiller l'énergie

Secouez-moi, secouez-moi


Voix, corps, souffle
Mais enfin, secoue-toi ! Il y a des situations dans lesquelles nous avons l’impression d’être comme englué. Il y a une part de nous qui sent qu’il est important d’en sortir et une autre part qui ne sait pas comment faire. C’est comme si le courant ne passait plus. Quelque chose en nous est coupée. Est-ce que vous ne vous êtes jamais dit, face à ces situations « Il faut que je me secoue » ? Est-ce que vous n’avez jamais entendu dire « Mais enfin, secoue-toi ! …

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la sagesse des portes à ouvrir

La sagesse d’un conte pour arrêter de se battre


Connaissance de soi, Croissance
Accueillir la vie comme une partenaire ... La semaine dernière j’ai écrit à propos du combat quotidien.  Je me demandais, avec vous, comment nous, humains, qui sommes élevés à combattre (et pas seulement nos virus) , à chasser (y compris nos défauts)  et à faire la guerre (même contre la poussière !), comment pouvons-nous, enfin, rendre les armes ? C’est-à-dire accueillir la vie et ses manifestations comme des partenaires et non des adversaires ? …

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Faire la paix avec soi

Quel est votre combat quotidien ?


Connaissance de soi
Arrêter de combattre et rendre les armes  Dans mon quartier, il y a eu pour quelques jours un festival qui avait pour but de mettre en scène les mots d’habitants en réponse à la question « Quel est votre combat quotidien ? ». Je me suis demandée quelle serait ma réponse si je faisais partie des gens interrogés… Pendant un moment je me suis creusée la tête jusqu’à ce qu’une évidence m’apparaisse : ma réponse est « arrêter de combattre »…

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