Qu’est-ce que l’art-thérapie ?


Connaissance de soi, Créativité1
Un article en forme d’interview … Dans cet « article », je vous invite, en visionnant l’échange entre Gwenaëlle Péron, artiste peintre dans le Finistère, et moi, à découvrir comment élan vital et créativité sont les deux faces d’une même dynamique ! Eh oui ! Pour soutenir votre élan vital, il est important de laisser vivre votre […]

Lire la suite
Le chemin pour dé-faire

Se mettre en chemin pour dé-faire


Connaissance de soi, Croissance, Sens - PrésenceCommenter
Une histoire d’aigle Les Anciens des tribus du nord et du sud d’Amérique racontent une histoire d’aigle qui m’a parlé lorsque, au mois de mars, je rentrais dans ma 3ème maladie infectieuse en trois mois ! L’incapacité de mon organisme épuisé à me protéger des virus m’a rendu évident le fait que j’étais à un tournant qui […]

Lire la suite
La voie de la transformation

L’aigle ou la voie de la transformation


Connaissance de soi, CroissanceCommenter
Dans certaines tribus autochtones du nord et du sud de l’Amérique, les plumes d’aigle sont un signe honorifique de sagesse et d’autorité. C’est pourquoi elles ornent la parure des chefs et des guerriers qui se sont singularisés par leur bravoure. Pourquoi des plumes d’aigle ? Selon les Anciens, en plus de ses qualités de rapace, cet […]

Lire la suite
une bonne fée me souffle que je suis acceptée

Croire aux bonnes fées ou se prendre sans cesse la tête ?


Connaissance de soi, CroissanceCommenter
Imaginez et ressentez Imaginez qu’à l’instant de votre conception une bonne fée se penche sur vous et vous glisse à l’oreille : « Toi qui arrives dans la vie, tu es accepté·e, reconnu·e, vu·e, entendu·e tel·le que tu es. »  Imaginez et ressentez quelques instants ce que ces mots produisent en termes de détente, de confiance, de joie, […]

Lire la suite
Mettre nos vies en lumière

Mettre nos vies en lumière


Connaissance de soi, Croissance, Sens - PrésenceCommenter
Reconnaissance … Chaque fois que j’accompagne les participants à un stage, je mesure ma chance et ressens bonheur et reconnaissance. C’est ce qui s’est passé encore ce week-end, à l’occasion du stage « chanter de tout mon corps ». Je trouve tellement beau et bon de soutenir le courage, la curiosité, la joie, les questionnements, les inquiétudes, […]

Lire la suite
Pouvoir se tenir dans l'entre deux

A essayer pendant la nuit la plus longue de l’année !


Connaissance de soi, Créativité, Sens - PrésenceCommenter
Exercice créatif pour adoucir les tensions issues des contraires Pour ce temps du solstice à Noël, je vous offre une expérience créative (ça marche aussi après Noël 😀). Elle vient donner forme à la réflexion que je propose dans ma dernière lettre de nouvelles que je vous invite à découvrir ici. Il vous faudra : […]

Lire la suite
Soigner sa souffrance pour soigner le monde

Soigne ta vie pour soigner le monde


Connaissance de soi, CroissanceCommenter
Une oreille pour mon histoire Voici ce que j’ai envie de vous partager ce matin : une histoire, racontée par Christiane Singer : « Un vieil homme, Rabbi Charter, un rabbin new-yorkais, avait fondé un mouvement d’accompagnement des personnes âgées pour les aider à aller vers la délivrance. Il avait découvert le principe que « chacun a besoin […]

Lire la suite